皆さんは毎日使う歯ブラシ、どういうポイントで選んでいますか？
歯ブラシは歯磨きの本来の目的であるプラーク（歯垢）を落とすことを考えて選ぶのがポイントです。
今回は基本的な歯ブラシ選びのポイントをご紹介します。
歯ブラシ選びのポイント
歯ブラシの交換時期
歯ブラシの交換時期も大事です。
歯ブラシを上から見て毛がヘッド部分からはみ出して見えたら、歯ブラシを取り替えましょう。
毛先が開いたら取替え時です。ほぼ1ヵ月でそうした状態になります。
最後に、１ヶ月よりも早く毛先が開いている場合は、力を入れすぎかもしれません。また、衛生的な面から見ても、交換は１ヶ月を目安にされることをお勧めします。
ペングリップとパームグリップ
歯ブラシの代表的な握り方です。ペングリップは鉛筆持ち、パームグリップは握り持ちです。歯ブラシと磨き方に合わせて使い分けます。
いかがでしたか？
歯ブラシの選び方のポイントをご紹介しましたが、自分に合う歯ブラシを見つけるには歯科医に相談するのがおすすめです。
定期チェックのときにでもぜひ聞いてみてくださいね。
おすすめの歯ブラシや正しい歯磨きの方法など普段のケアについて気になる方はお気軽にゲン歯科クリニック（ TEL：092-471-0110 ）までご連絡ください
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